Kategori: Pentingnya Tidur untuk Kesehatan Tubuh dan Pikiran

Kategori ini membahas peran tidur dalam menjaga keseimbangan fisik dan mental. Artikel di dalamnya menjelaskan bagaimana tidur yang cukup dapat meningkatkan daya tahan tubuh, memperbaiki konsentrasi, serta mendukung suasana hati yang stabil. Pembaca akan menemukan penjelasan ilmiah dan tips sederhana untuk meningkatkan kualitas tidur tanpa ketergantungan pada obat-obatan.